DIA NACIONAL DO ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL!!!
Algumas dicas para se prevenir do AVC:
– Mantenha a pressão arterial sob controle;
- Evite o consumo de sal em excesso;
- Modere a ingestão de bebidas alcoólicas;
- Não fume;
- Controle o peso;
- Tenha uma alimentação saudável: evite gorduras e frituras, coma bastante frutas, verduras e fibras;
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Evite o estresse: faça atividades relaxantes como uma caminhada ao ar livre, conversar com amigos, passear com o cachorro.
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